Giải đáp: Uống mầm đậu nành có giúp giảm cân hay tăng cân không?

Thảo luận trong 'Cốt vợt'

Lượt xem: 13
  1. nghia4593

    nghia4593 New Member

    Tham gia ngày:
    23/12/18
    Bài viết:
    93
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Mầm đậu nành – một loại mặt hàng đang làm mưa làm gió về tác dụng làm đẹp trên thị trường Việt Nam hiện nay. Vậy uống mầm đậu nành có tốt không, có ảnh hưởng đến sức khỏe khi uống nhiều không và uống mầm đậu nành có béo không? Bài viết sau đây chúng tôi sẽ giải đáp mọi thắc mắc cho các bạn về vấn đề này
    1.Uống mầm đậu nành có tốt không?

    Mầm đậu nành là sản phẩm được điều chế chiết xuất từ mầm của hạt đậu nành ( đậu tương ) đã được ủ lên mầm trong khoảng 3-4 ngày. Khi đó mầm đậu nành có các tác dụng gấp 100 lần bột đậu nành từ hạt bạn dùng hàng ngày. Chính bởi vậy tinh chất mầm đậu nành được đông đảo chị em ứng dụng hàng ngày.
    Theo tìm hiểu về Isoflavone của Adrian A.Franke và những cộng sự, tinh chất isoflavone chiết xuất từ mầm đậu nành là hoạt chất có cơ chế hoạt động và chức năng giống như nội tiết tố Estrogen tự sinh, giúp cải thiện những triệu chứng do mãn kinh. Vì vậy, các nhà khoa học còn gọi isoflavone là estrogen thiên nhiên.
    [​IMG]

    Mầm đậu nành khi nảy mầm 2cm là lúc có hàm lượng chất tốt nhất để làm mầm đậu nành
    Năm 1998, Cục Quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ đưa ra công bố khẳng định tác dụng tích cực của tinh chất mầm đậu nành. Loại tinh chất này có tác dụng hỗ trợ tim mạch, xương khớp, chống lại oxy hóa, tốt cho phụ nữ. Đây là nguồn thực vật tự nhiên chứa nhiều isoflavone được xem như là các estrogen thảo dược ( phytoestrogen ) hữu ích cho phái đẹp.
    Tinh chất mầm đậu nành có thể giúp duy trì cân bằng hormone (hóc-môn) nữ giới ở thời kỳ trước, trong và sau mãn kinh. Thêm vào đó, nó còn hỗ trợ chất chống oxy hóa ngăn ngừa ảnh hưởng của những gốc tự do ảnh hưởng xấu cho cơ thể. Đến năm 2005, Bộ khoa học dinh dưỡng Mỹ đưa ra công bố:” 100mg estrogen thảo dược ( phytoestrogen ) từ tinh chất mầm đậu nành isoflavones tăng BMD và giảm mỡ trong cơ thể cùng lúc với việc giảm BMI và ngăn ngừa loãng xương ở phụ nữ mãn kinh. Những tìm hiểu tại CDSR ( Cochrane Database of Systematic Reviews ) đã chứng minh có sự cải thiện lớn về những triệu chứng rối loạn vận mạch ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh sau 3 tháng sử dụng estrogen thảo dược từ mầm đậu nành. Tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn nóng bừng và đổ mồ hôi ban đêm ở phụ nữ giảm đáng kể theo nghiên cứu.
    [​IMG]
    Đến nay, lợi ích của hoạt chất này đã được khẳng định qua khuyến cáo của nhiều Hiệp hội mãn kinh trên thế giới. Theo khuyến cáo của Hội nội tiết lâm sàng Mỹ, áp dụng isoflavone 40-80mg mỗi ngày giúp giảm tần suất bốc hỏa. Hội mãn kinh Bắc Mỹ khuyến cáo, hoạt chất này có tác dụng giảm những triệu chứng mãn kinh, giảm khả năng ung thư vú, nội mạc tử cung và ngăn ngừa bệnh giảm sút trí nhớ.

    2.Uống mầm đậu nành có béo không, có giảm hay tăng cân không?

    Như chúng ta đã biết, trong mầm đậu nành có phần lớn các dưỡng chất cũng như vitamin cần phải có và có ích cho bản thân. Bởi thế nhiều người lại nghĩ uống mầm đậu nành sẽ bị béo?
    Đó là các suy nghĩ không có cơ sở khoa học, mầm đậu nành có nhiều tác dụng, không những giúp tăng vòng 1, tăng nội tiết tố nữ, đẹp da, chống lão hóa…mà còn có tác dụng giúp giảm cân hoặc tăng cân theo ý muốn tùy theo cách sử dụng. Ví dụ bạn muốn không bị béo cũng có thể uống mầm đậu nành, mầm sẽ giúp bạn giảm béo, tan mỡ, có thân hình chuẩn, đẹp như ý.
    >>> Nếu bạn muốn giảm cân thì chỉ cần uống trước bữa ăn 15′ sẽ giúp bạn giảm cân, eo thon gọn và tăng vòng 1.
    >>> Còn cách uống mầm đậu nành để tăng cân thì bạn chỉ cần uống sau bữa ăn 15′ sẽ giúp bạn tăng cân và tăng cả vòng 1.
    Đây là bài viết về mầm đậu nành có tốt không, hy vọng với các thông tin trên sẽ giúp các bạn có cái nhìn rõ hơn về mầm đậu nành trong việc làm đẹp cho mình.

    https://flagold.vn/ chúc các bạn luôn luôn tươi trẻ và xinh đẹp..!

Chia sẻ trang này