Mình góp ý:
như HLV P500 nói, vấn đề là theo thần tượng đánh nhưng thiếu cơ bản ở thân dưới và bộ chân là rất chính xác.
Vậy : muốn đi xa hơn thì mục tiêu không phải là thắng chú béo thôi, mà phải tập có thứ tự.
Nếu cầm cây vợt này, không nên chạy lung tung xa bàn, mà phải tập bộ chân ở khoảng cách giữa ngắn và trung, di chuyển sớm hơn đối phương dự đoán.Vậy mới đón đánh được bóng ở thời điểm sớm hơn, phát huy đúng công dụng tính chất của vợt.
Đây là bài tập cho bộ chân, rảnh rỗi nên thử xem sao. Nó sẽ giúp em cải thiện nhiều về phần chân đấy. Cứ luyện khoảng 3 tuần , mỗi ngày 20 phút chia đều cho các động tác. Tập sau khi tập bóng. Không à ơi, mà khoảng 90giây đồng hồ với cường độ cao không nghỉ , sau đó nghỉ 60giây , rồi tiếp tục cho hết 20 phút.
