bạn tham khảo cách làm lỏng mềm của Vĩnh Xuân xem sao. Tay bạn sẽ nhanh lên đáng kể đấy, và phát lực cũng bá cháy hơn nữa. Tất nhiên luyện tập khoảng đâu đó 3 tháng mới có cải thiện. Bây giờ người tập vĩnh xuân đầy, hỏi tham khảo rồi bảo họ dẫn tay cho, sau đó về tự tập là lỏng mềm nhanh lắm. :D
Chào mừng bạn đến với diễn đàn Hiệp hội bóng bàn Việt Nam VTTA
Video tập luyện tập cá nhân
- Thread starter 729-FX
- Ngày gửi
P-500
Top Contributor
Có căn bản từ võ thuật thì chơi bóng bàn cực dễ! Câu nói này được chứng minh từ Nhật, HQ và TQ, bọn trẻ đều có căn bản võ học, mà trong võ học thì điều cơ bản nhất là thăng bằng và tấn bộ. (chứ ko phải là đòn thế hay...kình lực).
Các bài tập của phương Tây rất tốt cho cơ bắp và sức bền, tuy nhiên nếu chỉ tập như vậy thì bộ chân sẽ mạnh đấy, nhưng vào thi đấu vẫn cứ xài tay thui! Nếu bạn hỏi 1 vdv "có căn bản" thị phạm 1 quả đánh, bạn sẽ thấy anh ta ko chỉ vung tay ra sau, mà đồng thời a ta xoay hông, rùn chân và đặt trọng tâm vào mủi chân ngay. Nếu bạn có ng chỉ tập luyện theo kiểu "cánh tay phải thế này thế kia" thì bạn sẽ đi theo con đường "phủi" rất nhanh chóng!
bác nói chuẩn lắm, ngày xưa các cụ nói lực gốc ở bàn chân, phát ở đùi, điều chỉnh ở eo, thể hiện ra ở tay, đó là cách phát lực toàn thân. giả sử trong cùng 1 đòn đánh mà đạp chân, xoay gót, vặn eo, đẩy vai, quật tay liên hoàn trong 1 thời gian ngắn thì đó là cú đánh phát lực tốt rồi. Người tập võ lâu đứng tân nhiều chân vững chắc hơn, thời gian phát lực ngắn lại, mà sức mạnh bùng nổ lớn lên thì người ta bốc phét gọi là phát kình hay nội công đó thôi. Giả sử cụ nào bị gai đôi cột sống thì đố mà phát lực mạnh dc. Nghiên cứu khoa học về cách phát lực của các môn võ đã chứng minh đường phát lực cùng tay đòn càng dài thì càng phát lực mạnh, tay đòn ngắn hơn nhưng tiếp xúc với sàn chắc hơn thì lực yếu hơn nhưng độ ổn định cao hơn.
729-FX
Well-Known Member
Trường em cũng có chỗ dạy võ. Nhưng lại là taekwondo. Có học được ko mọi người?Đi học võ thôi
Tackebong
Contributor
Học môn nào cũng được, miễn là có dạy 'phát kình' hoặc 'khí công' ấy em.
Võ nào cũng dạy ra đòn nhanh mạnh, nhất là taek càng tốt căn cơ.
P-500
Top Contributor
Nên học lắm.
Nhưng võ nào dạy có khoa học nhé, đừng học ba cái thứ võ múa may lung tung mà đưa miếng gỗ đấm không vỡ!
Sửa lần cuối:
Môn này có loại truyền thống và loại thi đấu Olimpic.Tuy nhiên chưa tới đai đen chắc học bên nào cũng vậy.
Đòn chân nhanh chắc, di chuyển nhanh như đi mây về gió, phù hợp luyện cùng bóng bàn.
729-FX
Well-Known Member
Bạn em cũng học môn này. Để khi nào em nhờ nó dạy cho chút ít.
panga
Contributor
Xui. Bạn k có bạn để tập.
Thuyết phục bạn béo cố gắn chịu bóng theo bài thi nhanh len hon
729-FX
Well-Known Member
Khổ nỗi chú béo đó ko muốn tập theo bài mới chết ạ. Chú ấy toàn đánh trận thui...
Bạn tập em cũng có. Mỗi tội phải đi hơi xa. Dạy cho bọn nhóc 12-13t thì chúng kém mình xa quá, giật vài quả chúng chặn vào tay kêu đau nên em chỉ dám giật chậm và vừa đủ lực cho chúng chặn, ko giật mạnh được. Còn những người nhiều tuổi thì lại ko biết đánh đều. Hix.