À, mọi người cho em hỏi chút. Khi giật Fh, lúc chạm bóng thì em bật gót chân phải lên và xoay chân có được ko ạ? Vụ xoay hông khi giật fh em vẫn chưa biết làm thế nào để nó...xoay được. Vì em cảm thấy khi mình giật, cái hông nó chuyển động rất ít. Nếu giật như kiểu của Ma Long thì phải dùng cái hông rất nhiều đúng ko ạ? Em mo g muốn được tập kiểu đó vì dạo này ăn nhiều quá. Tập cải thiện cái bụng chút xíu
. Còn cổ chân trái thì phải "cử động" ntn ạ?
Còn Bh khi giật bóng nặng em sẽ bật 2 cái đầu gối và xoay hông 1 xíu kết hợp với tay lăng lên trước mặt.
Khi mình lỡ bơi qua Fh mà bị đối thủ chặn lại về bh thì em xem video thấy (chủ yếu là nhìn Ma long) hay bước chân trái ra phía trước. Em cũng thử bắt chước theo. Em thấy nếu bước chân trái trước thì quả sau nếu ngon ta sẽ đỡ được di chuyển từ Bh sang Fh hơn để kill. Còn nếu bước chân phải thì em thấy mình hay đánh...hụt bóng và chuyển bộ ko kịp.
Em có hỏi 1 vđv chạy để hỏi về bộ chân thì anh ý bảo nên tập động tác chạy nâng cao đùi (nâng đùi vuông góc với lưng đó ạ) và bước bằng mũi chân trước lên xuống liên tục ở bậc thang sẽ cải thiện độ nhanh nhạy của đôi chân. Còn 1 vđề nữa. Đó là vào những ngày thay đổi thời tiết, mọi người thường cảm thấy đôi chân uể oải. Anh ý nó là phải chạy vài vòng để giãn gân giãn cốt, đánh mới...sung được.
Em vốn tập cầu lông từ hồi 10t, đến giờ vẫn tập. Nhưng bb em tập nhiều hơn. Bộ chân cầu lông có giúp ích gì được trong bóng bàn ko hả mn?
